czwartek, 1 listopada 2012

Wpływ diety na zdrowie

Żyjemy w bardzo szybkich czasach, wszędzie się spieszymy. Rano biegniemy do pracy, odwozimy dzieci do szkoły, wracamy późnym wieczorem i niewiele się zastanawiając jemy co nam wpadnie w ręce. Właśnie wieczorne, czasem nocne odżywianie sprawia że z tygodnia na tydzień jesteśmy coraz więksi.

piątek, 5 października 2012

O tym, że zdrowie wyrasta z natury, wiedzą nawet dzieci!

Co siedzi w głowach dzieci? Na pewno każdy z nas zastanawiał się nie raz. Często nawet na najbardziej oczywiste pytanie otrzymujemy bardzo ciekawe odpowiedzi. Nasi milusińscy wiedzą, co jest dla nich dobre, dlatego tak upodobali sobie soki firmy Marwit.

środa, 3 października 2012

Ćwiczenia podczas diety

Jak wiadomo sport to zdrowie. Jednak nie zawsze łatwo nam się do tego przekonać. Stosując diety często zapominamy, że ćwiczenia mogą być bardzo pomocne w utrzymywaniu stałej wagi. Do wyboru mamy naprawdę wiele możliwości. Jeżeli lubimy pracować w grupie, możemy zapisać się na siłownię czy aerobik.