czwartek, 3 listopada 2016

Usuwanie tłuszczaków

Tłuszczak to bezbolesne zgrubienie podskórne, najczęściej występujące na karku, tułowiu, ramionach oraz pośladkach. Ich kształt może być podłużny lub zaokrąglony, co więcej tłuszczak nie jest przytwierdzony do podłoża dlatego poprzez dotyk możliwe jest jego poruszanie.

Diagnoza

Istotne jest aby w sytuacji kiedy pacjent podejrzewa u siebie występowanie tłuszczaka – zgłosić się do lekarza, który zbada guzek na skórze i skieruje na odpowiednie leczenie. Oczywiście z tego rodzaju guzkiem można żyć, jednak zawsze zalecana jest konsultacja ze specjalistą aby wykluczyć czy zmiana podskórna nie zagraża w żaden sposób życiu i zdrowiu pacjenta oraz czy jest wskazanie do usunięcia tłuszczaka.

wtorek, 14 kwietnia 2015

Jakie są objawy cellulitu i jak można je zwalczać?

Warto zwalczać już początkowe, ledwo widoczne objawy cellulitu, nie tylko ze względów estetycznych. W razie zaniedbania defekt ten może bowiem mieć poważne skutki: zaawansowany cellulit zaburza ukrwienie i dotlenienie komórek w zaatakowanej tkance, upośledzając mikrokrążenie i degenerując naczynia limfatyczne, a w konsekwencji stopniowo, lecz nieubłaganie nasilając poziom zgrubień w obrębie tkanki łącznej, które z czasem przybierają formę dużych, bolesnych, deformujących sylwetkę guzów. 

piątek, 3 kwietnia 2015

Jak zapobiec rozstępom?

Na wczesnym etapie powstawania rozstępów – pojawiają się wtedy tak zwane rozstępy zapalne w charakterystycznym czerwonym kolorze – stosujemy preparaty zawierające wyciągi roślinne, naturalne oleje, witaminę C i E.

Pomocne mogą okazać się masaże stosowane podczas aplikacji kosmetyków – ułatwiają one wchłanianie aktywnych substancji i przyczyniają się do zwiększenia sprężystości skóry.

niedziela, 2 listopada 2014

Jak nie dać się chorobie?


Wiesz, że przeziębienie dopada dorosłych 2-3 razy do roku, dzieci nawet do 10 razy. Najczęściej dochodzi do tego w czasie kiedy odporność naszego organizmu się osłabia, a my dobrowolnie narażamy się na działanie ponad 200 wirusów, które powodują różnego rodzaju infekcje.

Jak się uchronić?

Po pierwsze ubiór. Wydaje się, że tej kwestii nie trzeba tłumaczyć. Jednak wystarczy przejść się po mieście w zimny, jesienny dzień żeby szybko zmienić zdanie. Niewyobrażalnie łatwo jest doprowadzić do wyziębienia organizmu, dlatego najlepszym sposobem jest ubieranie się „na cebulkę”, do tego oczywiście ciepłe buty, szalik i czapka oraz rękawiczki. Jeśli uważasz, że strój jest zimowy, postaw na coś lżejszego jak np. kapelusz lub chusta. Grunt żeby było ciepło!

Ciepłe rękawiczki na jesień marki Wittchen
(źródło: https://www.wittchen.com/kobieta/dodatki/rekawiczki-damskie)

Po drugie jedzenie pełne witamin i mikroelementów. Nikt nie zmusi cię do jedzenia kanapek z krojonym czosnkiem, jeśli za nim nie przepadasz, wystarczy że wyciśniesz kilka ząbków do obiadu. Ta sama zasada tyczy się miodu, nie musisz jeść go łyżkami żeby poczuć się lepiej, dodaj go zamiast cukru do herbaty lub na kanapkę z twarogiem. Warto wspomnieć również o jajkach, które są bogate w witaminy oraz mikroelementy. Jajecznica na śniadanie to doskonały sposób na dobry początek dnia, a także na wzmocnienie organizmu!

Inne istotne sposoby na odporność
1.       Nie zapominaj o śniadaniu
2.       Jedz dużo kiszonek – kapusta, ogórki
3.       Odżywiaj się regularnie
4.       Unikaj osób przeziębionych
5.       Zażywaj preparaty wzmacniające organizm
6.       Unikaj stresów

7.       Uprawiaj sport

wtorek, 7 października 2014

Stosowanie olejku arganowego

Olejek arganowy to nie tylko skuteczny balsam, może też dać skórze młodzieńczy blask i zmniejsza widoczność zmarszczek. Jego działanie przeciwutleniające sprawia, że olej arganowy to idealny produkt przeciw starzeniu się skóry. To przywraca elastyczność i pozostawia uczucie skóry miękkiej.

Najlepsze jest zastosowanie olejku arganowego do masażu - kilka kropli do twarzy i szyi przed snem. To działa jako balsam i krem przeciw starzeniu w jednym.


środa, 28 maja 2014

Rowerem po zdrowie

Mało kto zdaje sobie sprawę ze zbawiennego wpływu jazdy na rowerze na nasz organizm.
Zwykle ten sprzęt sportowy (czasem narzędzie pracy) jest postrzegany jak to co ma nam pomóc przemieścić się z miejsca na miejsce. Dodatkowo fajne widoki i na tym koniec. Otóż właśnie nie.

http://sklep.sportprofit.pl/

Podczas jazdy na rowerze pracują niemal każde mięśnie. Idealnie rzeźbimy swoje nogi oraz biodra. Nie mniej słabo pracują ręce oraz brzuch. Plecy również nie próżnują. Generalnie jest to kompleksowa dawna ćwiczeń połączona z przyjemnością przemieszczania się i świadomością pompowania zdrowia w nasz organizm. Najprzyjemniejszy widok za oknem to staruszkowie jadący na dwukołowcu na ogródek lub targ. Tutaj należy zadać pytanie jaki rower będzie idealny dla mnie?


To wszystko zależy od tego co będziemy na nim robić. Istnieją rowery górskie przeznaczone do jazdy w różnych terenie, są rowery miejsce oraz kolażowe. Tylko i wyłącznie od nas zależy co planujemy. Rynek nam w tym dopomoże ;) Zdrowia !

czwartek, 1 listopada 2012

Wpływ diety na zdrowie

Żyjemy w bardzo szybkich czasach, wszędzie się spieszymy. Rano biegniemy do pracy, odwozimy dzieci do szkoły, wracamy późnym wieczorem i niewiele się zastanawiając jemy co nam wpadnie w ręce. Właśnie wieczorne, czasem nocne odżywianie sprawia że z tygodnia na tydzień jesteśmy coraz więksi.