wtorek, 14 kwietnia 2015

Jakie są objawy cellulitu i jak można je zwalczać?

Warto zwalczać już początkowe, ledwo widoczne objawy cellulitu, nie tylko ze względów estetycznych. W razie zaniedbania defekt ten może bowiem mieć poważne skutki: zaawansowany cellulit zaburza ukrwienie i dotlenienie komórek w zaatakowanej tkance, upośledzając mikrokrążenie i degenerując naczynia limfatyczne, a w konsekwencji stopniowo, lecz nieubłaganie nasilając poziom zgrubień w obrębie tkanki łącznej, które z czasem przybierają formę dużych, bolesnych, deformujących sylwetkę guzów. 

piątek, 3 kwietnia 2015

Jak zapobiec rozstępom?

Na wczesnym etapie powstawania rozstępów – pojawiają się wtedy tak zwane rozstępy zapalne w charakterystycznym czerwonym kolorze – stosujemy preparaty zawierające wyciągi roślinne, naturalne oleje, witaminę C i E.

Pomocne mogą okazać się masaże stosowane podczas aplikacji kosmetyków – ułatwiają one wchłanianie aktywnych substancji i przyczyniają się do zwiększenia sprężystości skóry.

wtorek, 7 października 2014

Stosowanie olejku arganowego

Olejek arganowy to nie tylko skuteczny balsam, może też dać skórze młodzieńczy blask i zmniejsza widoczność zmarszczek. Jego działanie przeciwutleniające sprawia, że olej arganowy to idealny produkt przeciw starzeniu się skóry. To przywraca elastyczność i pozostawia uczucie skóry miękkiej.

Najlepsze jest zastosowanie olejku arganowego do masażu - kilka kropli do twarzy i szyi przed snem. To działa jako balsam i krem przeciw starzeniu w jednym.


środa, 28 maja 2014

Rowerem po zdrowie

Mało kto zdaje sobie sprawę ze zbawiennego wpływu jazdy na rowerze na nasz organizm.
Zwykle ten sprzęt sportowy (czasem narzędzie pracy) jest postrzegany jak to co ma nam pomóc przemieścić się z miejsca na miejsce. Dodatkowo fajne widoki i na tym koniec. Otóż właśnie nie.

http://sklep.sportprofit.pl/

Podczas jazdy na rowerze pracują niemal każde mięśnie. Idealnie rzeźbimy swoje nogi oraz biodra. Nie mniej słabo pracują ręce oraz brzuch. Plecy również nie próżnują. Generalnie jest to kompleksowa dawna ćwiczeń połączona z przyjemnością przemieszczania się i świadomością pompowania zdrowia w nasz organizm. Najprzyjemniejszy widok za oknem to staruszkowie jadący na dwukołowcu na ogródek lub targ. Tutaj należy zadać pytanie jaki rower będzie idealny dla mnie?


To wszystko zależy od tego co będziemy na nim robić. Istnieją rowery górskie przeznaczone do jazdy w różnych terenie, są rowery miejsce oraz kolażowe. Tylko i wyłącznie od nas zależy co planujemy. Rynek nam w tym dopomoże ;) Zdrowia !

czwartek, 1 listopada 2012

Wpływ diety na zdrowie

Żyjemy w bardzo szybkich czasach, wszędzie się spieszymy. Rano biegniemy do pracy, odwozimy dzieci do szkoły, wracamy późnym wieczorem i niewiele się zastanawiając jemy co nam wpadnie w ręce. Właśnie wieczorne, czasem nocne odżywianie sprawia że z tygodnia na tydzień jesteśmy coraz więksi.

piątek, 5 października 2012

O tym, że zdrowie wyrasta z natury, wiedzą nawet dzieci!

Co siedzi w głowach dzieci? Na pewno każdy z nas zastanawiał się nie raz. Często nawet na najbardziej oczywiste pytanie otrzymujemy bardzo ciekawe odpowiedzi. Nasi milusińscy wiedzą, co jest dla nich dobre, dlatego tak upodobali sobie soki firmy Marwit.

Dzieci biorące udział w sesji dla Ok! Magazyn przebrane były za swoje ulubione warzywa i entuzjastycznie poruszały kwestie związane ze zdrowiem, sokami oraz świetnym samopoczuciem po spożyciu „witamin w płynie”. Wyniki rozważań naszych małych przyjaciół okazały się niezwykle pouczające.



Marwit postanowił dowiedzieć się, co siedzi w głowach dzieci i sprawdził, jak według najmłodszych powstają soki. Odpowiedzi były zaskakujące. Siedmioletni Adam jest przekonany, że jeśli obejrzymy krople soku pod mikroskopem, okaże się, iż zobaczymy uśmiechnięte witaminy! Uśmiechają się i zachęcają do skosztowania ich dobroczynnego działania.

Każdy z nas wie, jak ważne jest zdrowie naszych pociech, a i one mają swój pogląd na tę sprawę. Ludowa maksyma mówi, że podobno zdrowia nie można kupić. Dwunastoletnia Basia ma inne zdanie: „ A właśnie, że można kupić. W butelce. Soki to przecież źródło wiecznego zdrowia.”

O tym, że witaminy są „dobre jak anioły” przekonuje nas Zosia, która ma dużo racji, gdyż są one niezbędnym składnikiem, szczególnie w diecie dziecka. Odpowiedzialne za prawidłowe funkcjonowanie narządów wewnętrznych oraz przebieg procesów życiowych sprawiają, że dziecko rośnie zdrowo!

W sokach jednodniowych Marwit odnajdziesz również uśmiech Twojego dziecka, gdyż – jak wykrzykuje Zosia – „łatwiej wypić witaminki niż zjeść”.

środa, 3 października 2012

Ćwiczenia podczas diety

Jak wiadomo sport to zdrowie. Jednak nie zawsze łatwo nam się do tego przekonać. Stosując diety często zapominamy, że ćwiczenia mogą być bardzo pomocne w utrzymywaniu stałej wagi. Do wyboru mamy naprawdę wiele możliwości. Jeżeli lubimy pracować w grupie, możemy zapisać się na siłownię czy aerobik.

W naszych miastach otwiera się dużo takich miejsc. Uzyskamy tam fachową poradę, dotyczącą nie tylko sportu ale także odżywiania. Można wybrać ćwiczenia tradycyjne na odpowiednich maszynach, bądź zapisać się na pilates lub inną gimnastykę. Kiedy będziemy stosować diety ćwiczenia pomogą nam zrzucić zbędne kilogramy. Poza tym są pomocne w utrzymywaniu kondycji i ogólnego stanu zdrowia. Dla osób mających bardzo dużą nadwagę, ważne jest to aby zbytnio nie obciążać stawów. Dlatego bardzo popularne stały się ćwiczenia w wodzie. Nawet dla starszych osób, taka gimnastyka nie jest zbyt uciążliwa. Podsumowując, aby zawsze dobrze czuć się w swoim ciele, i mieć dobrą kondycję fizyczną należy nie tylko stosować diety, ale także czynnie uprawiać sport.