czwartek, 1 listopada 2012

Wpływ diety na zdrowie

Żyjemy w bardzo szybkich czasach, wszędzie się spieszymy. Rano biegniemy do pracy, odwozimy dzieci do szkoły, wracamy późnym wieczorem i niewiele się zastanawiając jemy co nam wpadnie w ręce. Właśnie wieczorne, czasem nocne odżywianie sprawia że z tygodnia na tydzień jesteśmy coraz więksi.


http://www.sklepynatura.pl/
Zbędne kilogramy odkładają się w naszym organizmie, bo zasypiając nie mamy szansy ich spalić. Utrzymywanie racjonalnej diety ma ogromny wpływ na nasze zdrowie, od tego zależy wygląd naszej skóry, włosów, paznokci. Panie bardzo często popełniają błąd podczas odchudzania, ponieważ z dnia na dzień rzucają jedzenie. Faktycznie takie diety z pewnością odchudzają, jednak mają bardzo niszczycielski wpływ na organizm. Jeżeli pozbawiamy się witamin i mikroelementów, nasze ciało na pewno się o nie upomni. Zaczniemy źle sypiać, będziemy rozdrażnieni, nasze włosy zaczną się rozdwajać i wypadać. A podczas stosowania diety wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad. Stałe pory posiłków, picie dużej ilości wody oraz jedzenie warzyw powinny zapewnić nam zdrowy wygląd.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz